Meghan Markle, Stresi Rahatlatmak için Bu Eki Kullanıyor

En iyi adaptojenler: Invictus Games Resepsiyonunda Meghan Markle

Getty

Biz buna diyoruz: 2018, sağlığımızdan cildimize kadar her şeyi iyileştirecekleri vaadiyle öne çıkan heyecan verici yeni takviyeler olan adaptojenlerin yılı oldu. Onlar hakkında ilk olarak Ocak 2017'de yazdık ve o zamandan beri bu şifalı otları smoothielerimize, çaylarımıza ve salatalarımıza serpiyoruz. Ve hayır, bunu yakın zamanda durdurmayı planlamıyoruz çünkü ortaya çıktığı gibi Meghan Markle bile bir hayran. İstihbaratımıza göre, düğüne giderken stresi azaltmak için belirli bir adaptojen kullanıyor, ama bir adaptojen tam olarak nedir?

Vücudumuzun yoğun stres dönemlerine uyum sağlamasına yardımcı olma veya bazen hepimizin karşılaştığı sürekli yorgunlukla mücadele etme yetenekleri sayesinde isimlerini alıyorlar. Her şeyin yolunda olduğundan emin olmak için onları vücudun içinde yaşayan küçük kişisel asistanlar olarak düşünün. Ayrıca bir konu olan cilt için harikalar yaratırlar. burada çok daha fazlası var iç (sağlığımız) ve dış (ten rengimiz) arasındaki güçlü bağ sayesinde.

amazon yorumları için ödeme alın

Tek sorun, bu harika takviyelerin çok fazla olması, hangisini seçeceğinizi bilmek zor olabilir. Holland ve Barrett’ta kargaşa erimesi yaşamaktansa Şimdi diyetinize eklemek ve Meghan'ın favorisi hangisi olduğunu öğrenmek için en yararlı 11 tanesini tıklayın.



Glow Bar Ashwagandha

Ashwagandha en iyi adaptojenler: Glow Bar Ashwagandha

Glow Bar Ashwagandha 27 $ Dükkan

İçin en iyisi : zihnini ve vücudunu sakinleştirmek

Meghan Markle'ın hem zihnine hem de vücuduna bakmanın bir hayranı olduğunu biliyoruz, ancak görünüşe göre bu, cildini yatıştırmak ve nemlendirmek ve zihnini sakinleştirmek için aldığı ek. Ayurevedik bitki olan Ashwagandha, Glow Bar'ın kurucusu tarafından 'doğanın antidepresanı' olarak tanımlanır, çünkü stres hormonu olarak bilinen kortizolü düşürürken, serotonini (uykuya yardımcı olan hormon) artırmaya yardımcı olur. Meghan'ın hayranı olmasına şaşmamalı. Ödüllerini almak için sabah kahvenize, yüzünüze veya yulaf lapasına yarım çay kaşığı Ashwagandha koyun.

Gerçek Veda Organik Amla C Vitamini Kapsülleri

Amla En iyi adaptojenler: True Vega Organik Amla C Vitamini Kapsülleri

Gerçek Veda Organik Amla C Vitamini Kapsülleri 50 ABD doları Dükkan

Şunun için en iyisi: cilt elastikiyeti

Daha çok Hint bektaşi üzümü olarak bilinen amla, özellikle portakaldan yaklaşık% 30 daha fazla C vitamini açısından zengindir. Bu, sadece cildi serbest radikallerin neden olduğu yaşlanmaya karşı korumakla kalmayıp aynı zamanda hücre döngüsünü hızlandırmada ve cildi sıkılaştırmada oldukça iyi olan süper güçlü bir antioksidandır. Birleşik Krallık'ta gerçek meyveyi elde etmek oldukça zordur, bu nedenle onun yerine True Veda'lardan birini alın. Organik Amla C Vitamini Kapsülleri faydalarından yararlanmak için bir gün.

The Nue Co Energy Food

çürük En iyi adaptojenler: The Nue Co Energy Food

The Nue Co Enerji Gıda 55 ABD doları Dükkan

Şunun için en iyisi: libidoyu artırmak

Maca, etrafındaki en hoş tada sahip adaptojenlerden biridir ve faydaları arasında enerji seviyelerinin korunması ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi yer alır. Libidonuzu yükseltmek için de oldukça iyidir. Nue Co, malzemeleri aynı zamanda bol miktarda magensium, B12 vitamini ve kalsiyum içeren bir toz gıda takviyesi olan Energy Food'a (55 £) yığdı. Sabah kahvaltınıza bir kaşık koyun veya öğle yemeğinde salatanızın üzerine serpin.

Pukka Bütünsel Kutsal Fesleğen Kapsülleri

Kutsal fesleğen En iyi adaptojenler: Pukka Bütünsel Kutsal Temel Kapsüller

Pukka Bütünsel Kutsal Fesleğen Kapsülleri 14 ABD doları Dükkan

Şunun için en iyisi: konsantrasyon

Kutsal fesleğen, zihni ve ruhu güçlendirmenin yanı sıra zihinsel berraklık ve beyin işlevini teşvik etme gücüne sahip uçucu yağlar açısından zengindir. Bu nedenle, bir sunumu bitirmek için mücadele ediyorsanız veya belli bir son tarihiniz varsa ve konsantre olmanız gerekiyorsa, bir veya iki kapsül Pukka'dan deneyin. Bütünsel Kutsal Fesleğen (18 £). Şifalı bitkiler, uzun vadede dejeneratif beyin hastalıklarından korunmaya katkıda bulunabileceğine inanıyor.

Doğanın Cevabı Rhodiola Kökü Ekstresi Sıvısı

Rhodiola En iyi adaptojenler: Doğa

Doğanın Cevabı Rhodiola Kök Ekstresi Sıvısı 15 ABD doları Dükkan

En iyisi: metabolizmayı hızlandırmak

Kaybedilen enerjiyi değiştirmede mükemmel olmanın yanı sıra, rhodiola (veya aynı zamanda altın kök) özütünün içinde bulunan bazı aktif bileşikler, büyük ölçüde etrafındaki kan ve oksijen dolaşımını artırma yeteneği sayesinde artan metabolizma ile ilişkilendirilmiştir. vücut. Almak için bir şişe dolu bir bardak suya bırakın.

Sadece Saf Organik Astragalus

Astragalus Kökü En iyi adaptojenler: Simply Pure Organic Astragalus

Tamamen Saf Organik Astragalus 15 ABD doları Dükkan

Şunun için en iyisi: bağışıklık sistemini desteklemek

zaman dergisi 11 Eylül fotoğrafları

Astragalus özü, Antik tıpta yüzyıllardır kullanılmaktadır ve bir tür fasulyeden gelmektedir. Antioksidan özellikleriyle ünlüdür, yani serbest radikallerin vücuda yayılmasını engelleyebilir ve bağışıklık sistemini zarardan koruyabilir. Soğuk algınlığı hissettiğinizde almak harika bir şey.

Welleco Caddy ile Süper İksir

Maitake Mantarı En iyi adaptojenler: Caddy

Welleco Caddy'li Süper İksir 135,00 ABD doları Dükkan

İçin en iyisi: çok yönlü bir sağlık artışı

Maitake mantarları, adı 'dans eden mantar' anlamına gelen Japonya'dan geliyor - görünüşe göre insanlar bu mantarlardan birine vahşi doğada rastladıklarında çok mutluydular, çok güçlü iyileştirici faydaları olduğu için neşeyle dans ediyorlardı. Antioksidanlar, amino asitler, bakır, potasyum, B ve C vitaminleri bakımından zengindirler ve bunların hepsi mükemmel bağışıklık güçlendiricilerdir. Super Elixir (96 £), onu smoothie kaselerinize serpmek için mükemmel bir şey yapan uzun bir diğer adaptojen listesi ile birlikte bol miktarda malzemeye sahiptir.

facebooktan spotify hesabı nasıl kapatılır

Swanson Tam Spektrumlu Schizandra Meyveleri

Schizandra

Swanson Tam Spektrumlu Schizandra Meyveleri 5 ABD doları Dükkan

İçin en iyisi: hassas cildi desteklemek

Bu meyvenin, cildi çevresel toksinlerden, sert rüzgardan ve hatta güneşten koruyabilen doğal bir cilt toniği yapan, anıtsal anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğuna inanılıyor. Ancak özellikle hassas cilt tiplerinde cilt alerjilerini önleme ve dermatiti önleme kabiliyeti ile de bilinir. Swanson'un deneyin Tam Spektrumlu Schizandra Meyveleri (4 $) kapsül şeklinde gelir.

Bodyism Serenity Shake

Meyan kökü En iyi adaptojenler: Bodyism Serenity Shake

Vücutçılık Serenity Shake 20 ABD doları Dükkan

Şunun için en iyisi: ağrıyan mideyi yatıştırmak

Meyan kökü, yüzyıllardır gıda zehirlenmesi, mide ekşimesi ve hatta mide ülseri gibi her türlü gastrointestinal problem için bir çare olarak kullanılmıştır. Harika anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve toksik bakterileri uzak tutabilir. Bunu, öfkeli bir mideyi rahatlatacak Bodyism's Serenity Shake'de (20 £) bulacaksınız.

Ay Suyu Gücü Tozu

Eleuthero En iyi adaptojenler: Moon Juice Power Dust

Ay Suyu Güçlü Toz 39 Dükkan

Şunun için en iyisi: yorgunluğu azaltmak

Sekiz saat dolmasına rağmen çok yorgun hissettiğin o günleri biliyor musun? Diyetinize biraz eleuthero eklemekten faydalanabilirsiniz. Etütler Bulanıklığı azaltacak ve bu enerji seviyelerini yükseltecek güce sahip olduğunu bulmuşlardır. Moon Juice's Power Dust (39 £), eleuthero'nun yanı sıra ginseng, rhodiola ve organik stevia içerir - bu, onu yorucu bir antrenmanın ardından smoothielere eklemek için mükemmel bir pudra yapar.

Açılış Resmi: @kafadergisi